Q: Berapa tinggi? A: 162cm Q: cuba ukur sekali lagi A: eh, 160 cm je, saya makin pendek? Ha, kite sume memang boleh jadi makin rendah bila kurang kalsium, sikit demi sedikit calcium store kt tulang akan diambil utk keperluan badan yg lain. Q: Pastikan mkn kalsium secukupnya setiap hari.Sebaiknya dari sumber mknn.. A: Tapi saya tak boleh minum susu.. Q: Sayur pun byk calcium A: Sayur pun saya kurang.. Q: Cubalah cari sumber calcium sedaya upaya dari mknn, jika tak boleh juga dapat 1000mg tidak salah nak ambil supplement. Tapi usahalah dulu ye Elok ke ambil supplement? Sebenarnya calcium dlm bentuk tablet kurang absorption nya tetapi kalau Ostematrix Shaklee ada clinical studies buktikan serapan ke dalam darah sgt bagus jika ambil 500 mg. Baca lagi : Kelebihan Ostematrix Shaklee P/s kalsium sgt penting cubalah dpt dari makanan, tapi kalau x dapat juga ambi...