Let Us Be Healthy

Lecithin dan Alfalfa Shaklee Cara makan lecithin dan alfalfa yang tepat Lecithin Kenapa kena ambil  lecithin ?  Apakah fungsi  lecithin ? Lemak-lemak yang berlebihan dalam badan kita perlu dibakar  agar tidak mendatangkan kesan buruk kepada badan kita.. Lecithin ni bertindak sebagai emulsifier, untuk memecahkan lemah dalam badan kita.  klik sini untuk baca senarai penuh khasiat lecithin .  dah ukur lilitan pinggang? tak tahu cara nak umur,  mari belajar  :) Cara makan lecithin: Kaedah 1:        Jika kita makan makanan berat 2 kali iaitu lunch dan dinner then kita boleh ambil 3 biji selepas lunch, 3 biji selepas dinner. Kaedah 2:        Ataupun jika heavy meal kita cuma sekali sehari iaitu tengahari, then boleh makan 6 biji pada waktu tengahari. Kaedah 3:        Jika heavy meal kita 3 kali sehari, then boleh makan 2 biji set...

Berusaha Untuk Kuruskan Badan Hilang Lemak vs Hilang Otot Para pembaca sekalian.. Sedarkah anda selama ini ... berat badan anda turun kerana hilang lemak atau hilang otot? … ingat! jangan tertipu dengan penimbang.. ukurlah  ukuran lilitan pinggang  anda..   Buat pengetahuan anda, penulisan ini adalah siri ketiga kepada siri: Berjaya Kuruskan Badan I: Anda Hilang Lemak Atau Otot? Berjaya Kuruskan Badan II: Anda Hilang Lemak Atau Otot? Untuk lebih memahami topik ini eloklah kiranya anda membaca entry yang pertama dan kedua di atas.  P enulisan seterusnya masih berkisar kepada kehilangan lemak tetapi fokus kepada isu aktiviti fizikal.  berjalan untuk kuruskan badan

Berusaha Untuk Kuruskan Badan Para pembaca sekalian.. adakah anda sudah berjaya turunkan berat badan?  Sedarkah anda selama ini ... anda sebenarnya turun berat badan sebab kehilangan lemak atau kehilangan otot? … ingat! jangan tertipu dengan penimbang.. ukurlah ukuran lilitan pinggang anda..   Beza antara hilang otot dan hilang lemak Buat pengetahuan anda, penulisan ini adalah siri kedua kepada siri: Berjaya Kuruskan Badan I: Anda Hilang Lemak Atau Otot? Untuk lebih memahami topik ini eloklah kiranya anda membaca entry yang pertama di atas.  Sudah baca?...baiklah, untuk penulisan seterusnya masih berkisar kepada kehilangan lemak tetapi fokus kepada isu nutrisi.

Berusaha Gigih Untuk Kuruskan Badan Berjaya Turunkan Berat Badan lemak yang hilang bila turun walaupun cuma satu pound (300 gram) Anda berjaya turunkan berat badan? Adakah anda telah kehilangan lemak? …atau adakah anda sebenarnya turun berat badan sebab kehilangan otot manakala lemak anda masih banyak lagi?  … jangan tertipu dengan penimbang.. ukurlah ukuran lilitan pinggang anda.. ia lebih tepat menggambarkan kadar lemak dalam badan anda berbanding BMI sahaja.

Konsisten 10 000 Langkah Sehari untuk Kuruskan Badan Assalamualaikum wbt.. we meet again  Usaha Untuk Kuruskan Badan Ini adalah sambungan kepada beberapa penulisan saya berkaitan dengan berjalan 10 000 langkah sehari untuk turunkan berat badan... saya percaya anda bersemangat sekali nak kuruskan badan kan? .. tetapi kadang penurunan tu tak berlaku seperti yang telah di target... rasa susah nak exercise.. susah nak jaga makan... opps... jangan bersedih dahulu...  jangan putus asa! Adakah anda sudah baca siri yang lebih awal mengenai kajian saintifik buktikan   berjalan 10 000 langkah sehari efektif untuk kuruskan badan . penulisan ini boleh meningkatkan motivasi anda dengan izin Allah. Berjalan Kaki 10 000 Langkah Sehari Berjalan kaki 10 000 langkah sehari adalah antara senaman atau aktiviti fizikal yang amat disarankan oleh KKM dan juga pakar kuruskan badan. tahukah anda mengapa? haa...dah baca pasal   berjalan 10 ...

Assalamualaikum wbt.. First terima kasih sbb sudi beli dengan saya dan menjadi pelanggan saya saya nak cerita cara makan slimming set yang berkesan.. Bila ambil Slimming set saya ada obligation to explain a few things.. Tapi saya rasa anda pun mesti dah banyak tahu jugak.. Tapi takpelah saya cume just mention a few things sebab dah jadi sebahagian tanggungjawab bila saya jual product. First to reduce weight, most important is physical activity n nutrition, di samping personal factor macam premorbid, penyakit yg ada n metabolism level. So concept nya, energy out more than energy in. Maknanya kena ada increase physical activity n reduce calori intake. Physical activity depend pada individu sama ada sedentary atau tak. Kalau banyak buat housework,  just continue tetapi sentiasa cari peluang untuk increase step, contoh parking jauh sikit bila gi kerja atau shopping. Even changes yg sikit ada kesan tau :-). jom baca 10 000 s...