Let Us Be Healthy

10 info penting mengenai kalsium untuk kanak-kanak dan remaja 1.        Kalsium adalah mineral penting dalam tubuh dan 99 peratus kalsium terdapat pada tulang . Kalsium juga ada dalam bahagian badan lain seperti gigi , plasma darah , cecair selular dan tisu lembut. 2.       Kalsium diperlukan untuk proses pembekuan darah, penghantaran tindak balas saraf, membekalkan tenaga untuk jantung dan otot. 3.        Keperluan kalsium tinggi semasa di peringkat baligh dan remaja seseorang 4.        Pengambilan kalsium yang tidak mencukupi, penyerapan kalsium yang rendah dan kehilangan kalsium boleh mengurangkan pemendapan mineral pada tulang seterusnya menyebabkan kekurangan jisim tulang (osteoporosis)   5.        Bagi kanak-kanak, keperluan kalsium sangat penting untuk pembentukan dan menguatkan gigi serta kuku 6. ...

assalamualaikum pembaca budiman,  suka sekali saya nak kongsikan tentang pentingnya kalsium .. untuk siapa ye?  biasa disebut untuk ibu hamil dan ibu menyusu.. ni saya ingin sentuh sikit pentingnya kalsium untuk kanak-kanak dan remaja Sangkaan segelintir orang bahawa tulang adalah bahagian tubuh yang tidak hidup ataupun hanya fosil ternyata salah. Ini kerana sama seperti bahagian tubuh lain, tulang yang juga tisu hidup ini sentiasa tumbuh, berubah, malah memperbaharui dirinya, umpama projek lebuh raya yang tidak pernah ada tarikh siap. Di bahagian dalamnya terkandung saraf, salur darah dan sum-sum dengan sel darah merah dihasilkan.  Ketika dilahirkan, manusia mempunyai 300 batang tulang yang kemudian bercantum sesama sendiri hingga membentuk 206 tulang apabila dewasa. Sebahagian tulang bayi terdiri daripada tulang kartilaj iaitu tisu yang lembut dan fleksibel. Ketika kanak-kanak mengalami pertumbuhan tubuh yang pesat pada usia bayi dan perse...