Assalamulaikum wbt. Dah selamat bersalin? Tahniah diucapkan.. semoga anak menjadi penyejuk hati dan bekalan untuk hari akhirat nanti in shaa Allah. Kali ni saya nak cerita aturan basic untuk makan set pantang full - Set pantang full ada v ESP v Vitalea v Vitamin c v B complex v Zinc v ostematrix v omega guard (optional) Q: macam mana nak mula ye? A: Boleh mulakan pagi dengan minum ESP 1+ 1/2 sudu besar, boleh bancuh campur dengan milo, sunquick, strawberry madu atau kurma, ikut selera masing2. boleh start sekarang.. iaitu dari mula pantang :) Q: Lepas tu? A: Lepas tu boleh makan 1. Vitalea 1 biji 2. b complex 1 biji 3. vitamin c 2 biji 4. zinc 1 biji (jgn lebih ye) Kalau perut boleh tahan vitalea and zinc tu baik makan sebelum minum ESP tapi kalau perut y...