Berusaha Untuk Kuruskan Badan Hilang Lemak vs Hilang Otot Para pembaca sekalian.. Sedarkah anda selama ini ... berat badan anda turun kerana hilang lemak atau hilang otot? … ingat! jangan tertipu dengan penimbang.. ukurlah ukuran lilitan pinggang anda.. Buat pengetahuan anda, penulisan ini adalah siri ketiga kepada siri: Berjaya Kuruskan Badan I: Anda Hilang Lemak Atau Otot? Berjaya Kuruskan Badan II: Anda Hilang Lemak Atau Otot? Untuk lebih memahami topik ini eloklah kiranya anda membaca entry yang pertama dan kedua di atas. P enulisan seterusnya masih berkisar kepada kehilangan lemak tetapi fokus kepada isu aktiviti fizikal. berjalan untuk kuruskan badan