Assalamualaikum wbt.. First terima kasih sbb sudi beli dengan saya dan menjadi pelanggan saya saya nak cerita cara makan slimming set yang berkesan.. Bila ambil Slimming set saya ada obligation to explain a few things.. Tapi saya rasa anda pun mesti dah banyak tahu jugak.. Tapi takpelah saya cume just mention a few things sebab dah jadi sebahagian tanggungjawab bila saya jual product. First to reduce weight, most important is physical activity n nutrition, di samping personal factor macam premorbid, penyakit yg ada n metabolism level. So concept nya, energy out more than energy in. Maknanya kena ada increase physical activity n reduce calori intake. Physical activity depend pada individu sama ada sedentary atau tak. Kalau banyak buat housework, just continue tetapi sentiasa cari peluang untuk increase step, contoh parking jauh sikit bila gi kerja atau shopping. Even changes yg sikit ada kesan tau :-). jom baca 10 000 s...