Skip to main content

obesity

realiti obesity


 obesity adalah satu masalah yang semakin serius di malaysia.. 

 kenapa obese?.. 

 kenapa ramai orang menjadi obese?.. 

 orang kaya obese .. 

 orang miskin pun obese..

 orang kaya kebanyakannya hidup secara sedentary, naik kereta sebaik sahaja keluar rumah, sampai pejabat parking sedekat yang mungkin, naik lif dan duduk sahaja di kerusi empuk untuk sign document-document penting

 orang miskin pula walaupun kerja keras, keringat mengalir tetapi masih juga ramai yang obese.. mengapa?.. adakah kerana makanan?.. 

 harga makanan yang dikategorikan sebagai makanan sihat (healthy food) semakin mahal dan hanya orang kaya sahaja mampu membeli atau menyediakannya 3 kali sehari.. manakala golongan sederhana dan kurang kaya biasanya ambil makanan yang "kurang" sihat.. makanan yang banyak lemak.. 

 nasi lemak sebagai sarapan.. 

 nasi ayam berempah sebagai lunch dan 

 mee goreng mamak  sebagai makan malam kerana nak jimat.. 

 sayur-sayuran dan buahan segar mahal.. jadi sesuatu yang cuma boleh dibeli sekali sekala sahaja sedangkan itu lah yang sepatutnya paling banyak di makan..

 so in the end orang kaya tak banyak aktiviti fizikal tetapi orang "kurang" kaya makan makanan yang kurang berkhasiat.. dua-dua menjadi obese.. dua-dua terdedah kepada bahaya penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, angin ahmar, sakit buah pinggang dan lain-lain..

 jadi obesity adalah masalah semua golongan.. jangan ingat kite tidak terdedah kepada bahaya obesiti..
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Berjalan 10 000 Langkah: Tips dan Fakta Yang Mesti Diketahui untuk Kuruskan Badan

Tips dan Fakta yang mesti diketahui oleh orang yang ingin kuruskan badan Anda sudah menanam minat untuk berjalan 10 000 langkah sehari selepas mengetahui bahawa berjalan boleh membuatkan badan anda kurus ... Sebelum itu, jom baca beberapa tips dan fakta menarik. Kenapa? Kerana bila kita mulakan sesuatu dengan ilmu, ia pasti menambahkan motivasi anda untuk kuruskan badan. Saya ingin kongsikan tentang: 5 Fakta Berjalan 10,000 Langkah Tips Membuat Target Penurunan Berat Badan melalui Berjalan Aktiviti Yang Membakar Kalori Bersamaan Dengan Berjalan 10,000 Langkah Faedah Berjalan Kaki
2 comments
Read more

Cara Makan Lecithin dan Alfalfa Shaklee

Lecithin dan Alfalfa Shaklee Cara makan lecithin dan alfalfa yang tepat Lecithin Kenapa kena ambil  lecithin ?  Apakah fungsi  lecithin ? Lemak-lemak yang berlebihan dalam badan kita perlu dibakar  agar tidak mendatangkan kesan buruk kepada badan kita.. Lecithin ni bertindak sebagai emulsifier, untuk memecahkan lemah dalam badan kita.  klik sini untuk baca senarai penuh khasiat lecithin .  dah ukur lilitan pinggang? tak tahu cara nak umur,  mari belajar  :) Cara makan lecithin: Kaedah 1:        Jika kita makan makanan berat 2 kali iaitu lunch dan dinner then kita boleh ambil 3 biji selepas lunch, 3 biji selepas dinner. Kaedah 2:        Ataupun jika heavy meal kita cuma sekali sehari iaitu tengahari, then boleh makan 6 biji pada waktu tengahari. Kaedah 3:        Jika heavy meal kita 3 kali sehari, then boleh makan 2 biji set...
Post a Comment
Read more

4 Teknik, 5 Tips & 8 Petua Berjalan: Baca Hanya Bagi yang Serius Nak Kuruskan Badan

Berjalan 10 000 Langkah: 4 Teknik, 5 Tips & 8 Petua Anda pasti sedang bersemangat tinggi untuk memulakan langkah ribuan anda hari ini. Tapi pada masa yang sama anda juga pasti ingin tahu adakah teknik berjalan anda itu betul. Dengan menggunakan teknik berjalan dengan betul, kita akan dapat meningkatkan tahap kesihatan kita dengan lebih optimum lagi dan yang penting, membakar lemak semestinya!! ... Penting sangat untuk pastikan anda berjalan dengan teknik yang betul kerana anda bukan sekadar berjalan sehari tetapi sepanjang hidup , bukan?
Post a Comment
Read more