Let Us Be Healthy

Assalamualaikum..  ramai yang bertanya kepada saya  mengenai omega 3.. jom saya kongsikan article ini: Penyelidikan saintifik sentiasa memperluaskan pengetahuan kita tentang keperluan pemakanan semasa kehamilan. Antara perkembangan terkini dalam bidang ini ialah kepentingan asid lemak omega 3 dalam perkembangan bayi dalam kandungan yang sihat dan kesihatan ibu hamil.   Apakah itu Acid Lemak Omega 3? • Omega-3 adalah sebuah keluarga rantai panjang asid lemak poli tak tepu (polyunsaturated fatty acid) yang merupakan nutrien penting untuk kesihatan dan perkembangan badan. Malangnya, ini tidak disintesis oleh tubuh manusia dan mesti diperolehi dari diet, vitamin, suplemen atau makanan tambahan. • Kajian menunjukkan bahawa kedua-dua komponen utama asid lemak omega 3 yang paling bermanfaat adalah EPA (Eicosapentaenoic acid) dan DHA (asid docosahexaenoic). Kajian menunjukkan bahawa setiap asid lemak mempunyai manfaat yang unik. EPA penting untuk mengurangkan risiko penyakit

Kenapa saya pilih fresh laundry concentrate?   Sebab ia biodegradable   . Mesra alam dan tak cemarkan alam.   Kebaikan yg sedikit, walaupun cuma tidak cemarkan alam, jangan dipandang ringan. Setiap kebaikan yg dilakukan akan tercatit. Buatlah dgn niat yg betul, moga Allah beri ganjaran.   Jom pilih sabun basuh yg mesra alam. Cintai bumi ini :) Harga: RM80 sekotak, untuk 88 kali basuhan. Jikan anda basuh sekali sehari, tahan hampir 3 bulan J boleh sms/whatsapp 0162229140 email safiya5462@gmail.com website  http://letusbehealthytogether.blogspot.com/

Bismillahirrahmannirrahim Assalamualaikum wbt Harini saya nak share pasal set berpantang Shaklee. Saya listkan dahulu beberapa set berpantang. Harga yang dinyatakan adalah harga runcit. Jika anda menjadi ahli, boleh dapat harga yang lebih murah. J . Jika budget anda kurang daripada harga yang dinyatakan , boleh hubungi saya untuk berunding. SET A HARGA (RM) REMARK vitalea 271 Untuk yang tidak boleh mengambil vitalea seperti pesakit thalasaemia yang memerlukan transfusi darah Esp Zinc Set B HARGA (RM) REMARK Vitalea 416 *RM328 tanpa vitalea Esp Zinc penting untuk proses healing selepas bersalin selain mengurangkan risiko jangkitan. Juga ada effect menenangkan fikiran dan memudahkan untuk tidur pada waktu malam setelah bangun menyusu Zinc Vitamin c B complex Set C HARGA (RM

Makanan dalam pantang Wanita dalam pantang perlu makan makanan yang dikategorikan sebagai panas. Namun begitu, mereka tidak boleh makan semua jenis makanan panas kerana adanya kepercayaan tentang makanan bisa, tajam, berangin dan gatal . Mereka tidak boleh memakan makanan panas yang terdiri daripada daging kambing, sotong, ketam, kerang, udang, telur dan beberapa jenis ikan (seperti ikan aya, kerisi, terubuk, tenggiri, parang, ikan merah, pari dan butir nangka ) . Ini kerana makanan ini dipercayai boleh menyebabkan penyakit gatal-gatal, saluran peranakan menjadi bernanah dan luka dalam susah hendak sembuh . Mereka juga tidak boleh makan makanan yang dikelaskan sebagai sejuk tubuh menjadi lebih sejuk. Mereka tidak boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan . Makanan tersebut dikelaskan sebagai bisa . à Kepercayaan bersama dengan keadaan ekonomi yang daif dengan sendirinya menjadikan jenis makanan yang sesuai dimakan oleh wanita semasa dalam pantang a

Apakah Teknik Menyusukan Susu Ibu Kepada Bayi Yang Terbaik? Kedudukan Badan • Pastikan anda selesa dimana bayi anda didukung dengan baik. Anda boleh duduk bersandar di atas katil ataupun kerusi dengan kepala bayi di atas lengan anda. • Jangan bersandar terlalu jauh daripada bayi anda sehingga susah bayi mencapai puting untuk menyusu dan jangan terlalu membongkok sehingga terlalu rapat dengan bayi anda. • Gunakan bantal atau kusyen untuk bersandar atau merehatkan kaki bagi menyokong anda dan bayi semasa penyusuan. Cara Medukung Bayi • Kepala, tengkuk dan tubuh bayi dalam keadaan selari. • Muka bayi menghadap payudara, hidung bayi bertentangan puting payudara ibu. • Bayi rapat dengan ibu dimana punggung, kepala dan bahu bayi diampu. Cara Memegang  Payudara • Cara yang betul adalah pegangan C iaitu ibu jari di atas puting dan jari lain di bawah puting. • Cara yang salah adalah pegangan Gunting iaitu ibu jari dan jari telunjuk di atas puting dan jari lain di bawah puting.