Skip to main content

Jerawat di pipi : Tips jagaan muka, sangat mudah diamalkan

Assalamualaikum..

atas permintaan dari ahli keluarga dan kawan-kawan, kalini saya nak share 6 tips asas untuk membantu anda yang mahu mendapatkan kulit yang cantik; membantu memudarkan parut hitam kesan jerawat dan lain-lain masalah di wajah. Tak perlu susah-susah, it is all about lifestyle.


1.        Minum air putih secukupnya sesuai keperluan badan. Kita sedia maklum pengambian air putih penting untuk menjaga kelembapan kulit, memudahkan proses detoksifikasi dan perkumuhan oleh tubuh, membantu kelancaran fungsi organ lantas menghasilkan sel-sel kulit yang sihat dan cantik.

2.        Rajin makan sayur dan buah. Letakkan target untuk makan 4-5 potong buah dan 1-2 hidangan sayuran setiap hari. Tak suka? Cubalah. Mungkin ini masanya untuk anda belajar buat salad buah dan sayur. Buah dan sayur selain diketahui kaya fiber yang bagus untuk proses perkumuhan tubuh, ia juga mengandungi pelbagai zat yang bagus untuk kesihatan dan kecantikan sel kulit.

3.        Cucilah wajah secara teratur. Dua kali sehari dah cukup sebenarnya, tak perlu lebih-lebih. Gunakan pencuci wajah yang lembut dan sesuai untuk kulit. nak tahu pasal skin care enfuselle Shaklee? (klik sini)
Juga, gunakan air sejuk semasa mencuci wajah untuk mengelakkan kulit wajah daripada kering, seterusnya jadi berkedut dan kelihatan tua! Terbaik, sapukan krim atau serum wajah yang sesuai untuk wajah selepas mencuci ya? yang lebih baik ambillah wudhu' dengan sempurna setiap kali sebelum solat. muka anda rasa lebih bersih dan segar


4.        Tidur yang cukup. Kurang tidur akan membuat kulit anda stress tau.. Stress mengganggu fungsi organ tubuh seterusnya akan beri kesan kepada seluruh tubuh. Tak percaya, cuba ingat-ingat masa belajar bilakah waktunya jerawat rajin singgah di wajah selain waktu haid? So, pastikan tubuh kalian mendapat rehat dan tidur secukupnya. Jangan terlebih tidur sebab nanti jadi sembab pula!

5.        Rajinlah bersenam untuk keluarkan peluh. Peluh-peluh ni mengandungi toksin sebab itu ia sepatutnya dikeluarkan daripada tubuh kita. Toksin pula ialah racun. Takkan nak simpan racun dalam badan kot kan? Jika tak dapat konsisten bersenam 30 minit untuk 3 kali seminggu, jangan rasa bersalah. Letakkan target mesti bersenam at least seminggu sekali kalau dah tahap sibuk sangat. Atlet negara ramai yang kulit cantik-cantik, glowing skin naturally lagi pula bersenam buat kita rasa happy :-). paling-paling buatlah 10 000 steps untuk kesihatan jantung anda

6.        Last but not least, tolonglah jangan pegang-pegang sangat muka tu, lagi-lagi time ada jerawat. Tangan manusia sangat cepat memindahkan kuman dari satu tempat ke satu tempat. Picit-picit jerawat apatah lagi. Pastikan tangan betul-betul bersih dan peralatan yang digunakan untuk wajah telah distril.


Jadi, tu dia 6 tips mudah yang dapat saya share untuk semua. Senang kan? Bagi peminat produk Shaklee pula, ada lagi berita gembira untuk anda.

Bersama dengan 6 tips di atas, anda boleh amalkan pengambilan ALFALFA, ESP DAN VITAMIN E untuk membantu mendapatkan kulit wajah idaman. 

baca lebih lanjut tentang basics about jerawat di sini.

terima kasih sudi membaca :)

(sebahagian bahan dipetik dari Pn Hadha, terima kasih hadha)


Safiya
0162229140
safiya5462@gmail.com
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Makan Lecithin dan Alfalfa Shaklee

Lecithin dan Alfalfa Shaklee Cara makan lecithin dan alfalfa yang tepat Lecithin Kenapa kena ambil  lecithin ?  Apakah fungsi  lecithin ? Lemak-lemak yang berlebihan dalam badan kita perlu dibakar  agar tidak mendatangkan kesan buruk kepada badan kita.. Lecithin ni bertindak sebagai emulsifier, untuk memecahkan lemah dalam badan kita.  klik sini untuk baca senarai penuh khasiat lecithin .  dah ukur lilitan pinggang? tak tahu cara nak umur,  mari belajar  :) Cara makan lecithin: Kaedah 1:        Jika kita makan makanan berat 2 kali iaitu lunch dan dinner then kita boleh ambil 3 biji selepas lunch, 3 biji selepas dinner. Kaedah 2:        Ataupun jika heavy meal kita cuma sekali sehari iaitu tengahari, then boleh makan 6 biji pada waktu tengahari. Kaedah 3:        Jika heavy meal kita 3 kali sehari, then boleh makan 2 biji setiap kali selepas makan makanan berat. There is no rigid rule to eat lecithin , yang penting kite kena sesuaikan dengan jadual peng
Post a Comment
Read more

Berjalan 10 000 Langkah: Tips dan Fakta Yang Mesti Diketahui untuk Kuruskan Badan

Tips dan Fakta yang mesti diketahui oleh orang yang ingin kuruskan badan Anda sudah menanam minat untuk berjalan 10 000 langkah sehari selepas mengetahui bahawa berjalan boleh membuatkan badan anda kurus ... Sebelum itu, jom baca beberapa tips dan fakta menarik. Kenapa? Kerana bila kita mulakan sesuatu dengan ilmu, ia pasti menambahkan motivasi anda untuk kuruskan badan. Saya ingin kongsikan tentang: 5 Fakta Berjalan 10,000 Langkah Tips Membuat Target Penurunan Berat Badan melalui Berjalan Aktiviti Yang Membakar Kalori Bersamaan Dengan Berjalan 10,000 Langkah Faedah Berjalan Kaki
2 comments
Read more

4 Teknik, 5 Tips & 8 Petua Berjalan: Baca Hanya Bagi yang Serius Nak Kuruskan Badan

Berjalan 10 000 Langkah: 4 Teknik, 5 Tips & 8 Petua Anda pasti sedang bersemangat tinggi untuk memulakan langkah ribuan anda hari ini. Tapi pada masa yang sama anda juga pasti ingin tahu adakah teknik berjalan anda itu betul. Dengan menggunakan teknik berjalan dengan betul, kita akan dapat meningkatkan tahap kesihatan kita dengan lebih optimum lagi dan yang penting, membakar lemak semestinya!! ... Penting sangat untuk pastikan anda berjalan dengan teknik yang betul kerana anda bukan sekadar berjalan sehari tetapi sepanjang hidup , bukan?
Post a Comment
Read more