Skip to main content

7 tips untuk wajah yang sihat berseri


7 Tips for your Skin 


Skin care research suggests that even how our skin behaves — acting more oily or more dry, for example — may stem more from what we’re DOING to our skin than from its internal programming. Working too hard to moisturize dry skin with heavy occlusive creams can cause clogged pores and trigger irritation. On the other hand, scrubbing oily skin with stripping soaps can provoke sebaceous glands to go into overdrive and create even more of a slick. 

 Here are 7 tips for you:

Exercise

Regular exercise increases circulation and aids in the distribution of nutrients and oxygen to the skin. It helps boost your body’s immune system and stimulates the body’s detoxifying processes. Sweating also helps flush grime from your skin. At the very least, you’ll have a healthy glow.

Smoking. 

In a word, quit. Smoking slows circulation and destroys internal reserves of nutrients known to be antioxidants, such as vitamin C. The negative impact of smoking on the skin is well established — doctors will refer to “smoker’s pallor.” Even second-hand smoke should be avoided — tobacco smoke is one of the major sources of free radicals (along with air pollution from car exhaust and UV exposure) that contribute to premature aging.

Water. 

Drink at least 8 glasses of fresh, clean water each day to boost your body’s natural reserves of moisture and support your skin’s natural oil/moisture barrier function. Note: Caffeinated beverages (not just coffee and tea, but many soft drinks, as well) can contribute to dehydration.

Sleep. 

Like all the major organs of your body, the skin repairs itself while you’re sleeping. A normal sleep cycle also helps you maintain a normal hormonal cycle, which is closely tied to healthy skin. On top of that, when you are rested you are less likely to experience stress, which can have a negative effect on skin.

Diet. 

Eat a balanced diet that is low in fat and high in fiber and abundant in a variety of fresh fruits, vegetables, grains, and legumes.

Nutritional Support. 
Shaklee Collagen Powder

By supplementing the body’s dietary supplies of nutrients necessary for normal, healthy skin function, you can support your skin’s natural ability to repair its appearance.

Nourishing and Protective Skin Care. 
Shaklee Enfuselle Nutrition Therapy

Science has shown that topical application of certain vitamins, minerals, and other skin-nourishers can support your skin’s natural antioxidant defences against skin damage and actually boost your skin’s natural ability to produce structural skin components such as collagen and elastin. In addition, the regular use of sunscreens over time may reduce the chance of skin damage, some types of skin cancer, and other harmful effects due to the sun.


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengalaman jual: Atasi rasa takut Saya realize halangan pertama apabila saya mula menjual shaklee ialah rasa tidak yakin atau takut. Rasa tidak yakin ni pula ada banyak lapisan.  Yang pertama ialah yang berkaitan dengan diri sendiri. Saya rasa ragu ragu, boleh ke jual ni?  Saya mampu ke jual? Nanti apa orang kata? Soalan macam ni mmg banyak bermain di fikiran waktu awal awal nak mula jual. Lalu strategy yang dibina banyak kaitan dengan mengatasi rasa takut ni. . Saya cari jalan yang mudah untuk jual --> Cari orang yang saya rasa memang nak beli produk ni. Sebab, . Satu perkara yang saya realize, Apabila ada orang beli, keyakinan diri akan bertambah 1%. Apabila ada seorang lagi beli, ia bertambah lagi jadi 2%. Keyakinan diri itu terbentuk dari kejayaan kejayaan kecil. Lalu buat target kecil. Target yang mudah. Target yang rasa mampu dicapai. Fokus dulu pada target target yang kecil. Kejayaan yang lebih besar akan datang dari ...
Post a Comment
Read more

Kenali Permainan Masteria Yang Melatih Anak Menjadi Master Coordinator Sejak Kecil

Supermom Masteria ramai yang tanya pasal masteria bila tengok anak saya Umar sangat seronok bermain masteria.. jom saya nak share sikit pasal masteria ni.. Siapa yang cipta? Masteria ni di ilhamkan oleh Master Hadhatina dan suami, Mohd Kamarul Bahrin. Ia menggambarkan liku-liku dan perjalanan mereka sebelum berjaya bergelar master. Ia bukan perjalanan yang mudah.. ada cabaran namun ia semua dapat diatasi dengan izin Allah jua Apa rasanya? sebelum saya cerita, jom dengar komen pendek Master Lyna Noh dan suami. Mereka adalah master coordinator yang sangat berjaya di dalam Shaklee business di usia muda lagi  :) Pengalaman saya Bila saya main ni dapat rasai dan lalui keadaan yang akan terjadi bila meneruskan perjalanan untuk jadi master.. Mmg rasa sangat real.. Apa kebaikan nya? Kajian menunjukkan bila kita sentiasa fikirkan sesuatu ia akan mempengaruhi kita, Bila sebut , % ia akan berlaku lebih tinggi.. Bila tulis % tu makin bertambah ... Te...
1 comment
Read more

Bagaimana Pihak Nurseri/Pra-Sekolah/Sekolah Boleh Melindungi Kanak-Kanak Dari Pedofilia?

Bagaimana Pihak Nurseri/Pra-Sekolah/Sekolah Boleh Melindungi Kanak-Kanak Dari Pedofilia? Setiap pihak berperanan penting dalam melindungi kanak-kanak dari mangsa pedofilia. Golongan ini tidak suka menonjolkan diri jadi medan mereka adalah medan laman sosial.. mereka memerhatikan gambar-gambar yang pada kita hanya gambar biasa, anak celebrate birthday, anak menangis, anak terjatuh dan bermacam lagi.. semua gambar itu pada pandangan kita cuma biasa.. Tetapi pada pandangan pedofilia ini, ia berbeza.. mereka melihatnya tidak sama seperti kita. jadi selain ibu bapa, pihak Nurseri/Pra-Sekolah/Sekolah juga perlu prihatin pada isu ini dan ini adalah langkah-langkah mudah yang boleh diambil:
1 comment
Read more